Đậu bắp là loại rau củ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho xương cốt vậy nên rất nhiều người lựa chọn đưa vào bữa ăn, vậy thì  1kg đậu bắp bao nhiêu tiền hôm nay, mua ở đâu tốt? sẽ được cập nhật, giới thiệu ngay dưới đây. Giờ hãy cũng Gianongsan.org xem là giá đậu bắp đắt hay rẻ, mua ở đâu tốt và nấu như thể nào cho ngon nhé!

Ăn đậu bắp có tốt không

Đậu bắp không còn xa lạ gì với nhiều người vì hiện nay được bán rất nhiều ở các chợ và siêu thì, nhưng ít tai tìm hiểu xem đậu bắp nó tác dụng gì với sức khỏe, tốt hay xấu. Thực ra ăn đậu bắp có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người:

• Ngăn ngừa thiếu máu vì có chứa nhiều vitamin, sắt, kẽm, canxi…
• Chữa bệnh ho và viêm họng khi dùng tươi
• Hỗ trợ điều trị tiểu đường, có chứa isulin chất làm giảm lượng đường trong máu
• Tăng cường sinh lý chon nam giới
• Hỗ trợ tiêu hóa tốt, tăng cường miễn dịch tốt
• Giúp làm đẹp da
• Giúp chắc khẻo xương,  xương dẻo dai

Như vậy đậu bắp tốt cho tất cả mọi  người già, trẻ nhỏ , phụ nữ, đàn ông…  vậy từ hôm nay mọi người nên thêm  thật món đậu bắp vào thực đơn hằng ngày cho gia đình mình.

Đậu bắp 1kg giá bao nhiêu tiền hôm nay

Thực ra đậu bắp không có giá đắt đỏ như nhiều người vẫn nghĩ, vì việc trồng đậu bắp vô cùng dễ dàng, có thể trồng trong chậu hay trồng ở vườn, đặc biệt là nó phù hợp với nhiều loại thời tiết.

Giá cả thực phẩm tại big C hôm nay:

• Giá đậu bắp ở chợ hiện tại dao động từ 30 -35 nghìn đồng /kg
• Giá đậu bắp ở siêu thị từ 30 nghìn đồng/kg  trở lên ( Mỗi siêu thị mỗi khác nhưng mức giá chênh lệch cũng từ 5 -10 nghìn đổ lại.

Việc mua đậu bắp tươi ngon thì mọi người nên chọn mua ở chợ, tìm mua những người nhà trồng đậu bắp sẽ rẻ hơn nhiều so với mua lại của những sạp buôn. Mua ở chợ có thể thương lượng giá cả tốt hơn, còn ở siêu thị hay các shop nông sản sẽ có giá cao hơn ở chợ rất nhiều.

Mua đậu bắp ở đâu tốt

Đậu bắp không phải là một loại củ quả hiếm, ăn hằng ngày cũng không phải tốt  mà mọi người  người nên ăn 1 tuần 3 – 4 lần là hợp lý nhất. Vậy để mua ở đâu để có đậu bắp non, ngọt và tươi, không thuốc  thì mọi người có thể mua ở:

• Siêu thị big C, Comart, Lotte Mart, Vin mart hay các siêu thị nông sản, đậu bắp ở đây được bảo quản ở nhiệt độ tốt nên giữ được độ tươi ngon, có nguồn gốc rõ ràng nên có thể bảo đảm an toàn, nhưng giá đậu bắp ở đây cao hơn nhiều so với ở chợ.
• Mua đậu bắp ở chợ: Ở chợ là nơi bán đậu bắp nhiều nhất, đậu bắp là loại quả dễ trồng dễ cho quả không bị sâu bệnh nên khi trồng người ta không cần bỏ công chăm sóc bơm thuốc nên mua ở chợ cũng rất đảm bảo nha mọi người. Mua ở chợ thuận tiện hơn vì mọi người  có thể tự do lựa chọn được những quả ngon nhất và tươi nhất.

Đậu bắp nấu chính hay ăn sống tốt

Nhiều người truyền tai nhau để ăn đậu bắp tốt nhất là nên ăn sống vì như vậy có thể lấy được hết toàn bộ được các chất có trong đậu nhưng nhiều người cho rằng  nên ăn chín tốt hơn vì nấu chín có thể diệt hết các loại vi khuẩn, côn trùng bám trên quả, vậy đâu là câu trả lời đúng.

Đậu bắp thực ra ăn sống hay nấu chín đều tốt cả nhưng có vấn đề cần lưu ý ở đây là đậu bắp khi nấu chín sẽ dễ ăn hơn nhiều so với ăn sống, đậu bắp khi ăn sống có mùi rất khó chịu, đặc biệt là lớp nhầy của nó rất khó ăn, vậy nên để ai cũng có thể ăn thì mọi người nên chọn cách nấu chín. Nếu muốn ăn sống mọi người có thể ăn kèm với các loại rau sống khác như cải, bắp xu, bắp chuối…

Nhưng nếu nói để tốt nhất thì việc ăn sống hay uống nước ép đậu bắp sẽ tốt hơn nhiều so với ăn chính, việc ăn sống giúp hấp thu mọi giá trị dinh dưỡng có trong đậu bắp.

Đậu bắp nấu món gì ngon

Đậu bắp nướng

Đa phần ở các quán, nhà hàng thì người ta thường chọn phương thức nướng bởi vì nướng giữ được nhiều hương vị kèm thêm một mùi vị mới lạ. Khi nướng mọi người có thể tẩm ướp gia vị trước để không phải chấm sau khi chín. Bạn có thể chọn chấm  là nước tương, hay nước mắm tùy theo sở thích, hoặc có thể để đậu bắp nướng ăn kèm với thịt nướng cũng là một món ngon tuyệt vời.

Đậu bắp hấp/luộc

Cắt 2 đầu sau đó bỏ lên hấp và luộc cho đến khi đậu bắp mềm, không nên luộc quá mềm hay còn quá sống sẽ rất khó ăn vậy nên mọi người nên để vừa phải. Nước chấm có thể chọn tùy ý theo sở thích của mội người, nhưng theo như ý kiến nhiều người thì đậu bắp chấm với nước tương cho thêm chút ớt tươi là ngon nhất.

Nước ép đậu bắp

Nước ép đậu bắp tuy khó uống nhưng nó có tác dụng cực kỳ tốt với da, đặc biệt là các bạn nữ.  Để làm được nước ép thì đầu tiên mọi người cắt  khúc đậu bắp theo lát nghiêng, sau đó chuẩn bị một cốc nước uống cho đậu bắp đã cắt vào ngâm 1 -2 tiếng đồng hồ cho những chất có trong đậu bắp được nhã ra hết ở ly nước sau đó là có thể uống nhưng nên để vào tủ lạnh làm mát uống sẽ dễ hơn.

Giá đậu bắp giống hiện nay

Đậu bắp giống có giá bao nhiêu

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đậu bắp khác nhau như đậu bắp đỏ, đậu bắp tím, đậu bắp xanh nên mọi người có nhiều lựa chọn hơn. Nhưng thay vì ra chợ mua đậu bắp, lo lắng không  biết nó có bị bơm thuốc không thì mọi người có thể tự trồng ở nhà.

• Giá đậu bắp đỏ giống từ 25 – 30 nghìn đồng/gói
• Giá đậu bắp xanh giống từ  15 -20 nghìn đồng/gói

Đậu bắp rất dễ trồng và nhanh cho quả , có thể trồng ở chậu hoặc trồng ở vườn đều được, với điều kiện bình thường thì đậu bắp có thể sống và cho ra quả nhanh.

Mua đậu bắp giống ở đâu

• Mua trên các trang thương mại điện tử: Tiki, Lazada, Sendo
• Mua tại các trại giống nông nhiệp
• Mua tại các siêu thị nông sản hay siêu thị bình thưởng vẫn có
• Mua tại các shop bán hạt giống

Đậu bắp là món thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa rẻ cho nên  mọi người nên đem nó vào những bữa ăn của gia đình mình, hy vọng qua bài chia sẻ Giá đậu bắp 1kg giá bao nhiêu, mua ở đâu tốt sẽ giúp cho nhiều người nắm được giá cả, cách nấu, mua ở đâu tươi ngon, không còn đau đầu khi tính toán hôm nay ăn gì để vừa tiết kiệm vừa tốt cho sức khỏe nữa.

Tham khảo thêm: giá măng tây siêu thị coopmart

Giá một số loại đậu khác, bạn tham khảo thêm:

• Giá đậu tằm bao nhiêu 1 kg, mua ở đâu
• Đậu que bao nhiêu 1kg