Hành tây là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, Hãy cùng Gianongsan.org đi tìm hiểu về giá cả cũng như công dụng của loại thực phẩm này nhé.
Đặc điểm của hành tây
Hành tây là gì?
Hành tây hay còn gọi là củ hành chúng có màu xanh, sáng bóng ở gốc và sau đó phần gốc sẽ phình ra đến một độ nhất định tạo thành củ hành. Loại hành tây thường sẽ được thu hoạch vào mùa thu hoặc mùa xuân.
Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại hành tây, trong đó phổ biến nhất là những loại sau:
Hành tây vàng: loại hành này có thịt bên trong màu trắng ngà, bên ngoài được bao bọc một lớp da nâu, có mùi thơm khá mạnh và hắc.
Hành ngọt: đối với loại hành tây ngọt thường sẽ có lớp da bên ngoài mịn và ít màu đục hơn so với hành tây vàng. Khi ăn chúng ta sẽ cảm nhận được vị bùi và khá béo.,
Hành tây đỏ: loại này có thể sử dụng để ăn sống được bởi chúng không hăng và không bị hắc mùi, thịt thịt và vỏ của chúng có màu đỏ. Loại hành này không được bày bán phổ biến trên thị trường bởi giá thành của chúng khá đắt, chủ yếu được sử dụng trong các nhà hàng lớn.
Hành tây trắng: có lớp vỏ màu trắng, mùi nhẹ và ngọt hơn so với các loại còn lại. Loại hành tây trắng này được bày bán phổ biến và được ưa chuộng nhất hiện nay.
Hành tây có tốt cho sức khỏe không?
Đây là loại rau có có mùi khá hăng nên rất nhiều người rất ngại ăn chúng. Tuy nhiên, đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, chúng cung cấp lượng vitamin C, B6, Sắt, Kali… ăn hành tây có thể bảo vệ cơ thể không bị cảm lạnh, giải cảm rất tốt.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hành tây là một trong những loài cây có chứa nhiều Flavonoid có lợi cho sức khỏe. Loại chất này có thể làm giảm nguy cơ bị ung thơ và các bệnh về tim mạch, viêm nhiễm.
Ngoài ra, hành tây còn chứa nhiều hợp chất có lưu huỳnh, ít ai biết rằng lưu là nguyên nhân khiến cho hành tây có mùi hăng.Chất lưu huỳnh này rất tốt cho sức khỏe nó giúp cải thiện các bệnh về tim mách, làm giảm nguy cơ hình thành của các cục máu đông trong lòng động mạch và giảm các bệnh về đau tim, đột quỵ.
Trong củ hành tây có chứa một lượng lớn khoáng chất Crôm chúng hỗ trợ điều hòa đường huyết và tăng cường các hoạt tính của các hormone insulin đồng thời giúp chuyển hóa chất béo và protein.
Công dụng của hành tây
Chống ung thư
Trong hành tây có chứa nhiều khoáng chất có thể tiêu diệt được các tế bào ung thư, ngăn ngừa sự phát triển của những tế bào có hại này. Đồng thời sẽ kích thích các tế bào gây ung thư tự diệt và thu hẹp môi trường sống của chúng.
Cải thiện tim mạch
Trong hành tây giàu chất Organosulfurs có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và giúp làm loãng máu tự nhiên, giảm các nguy cơ đột quỵ, đau tim đột ngột.
Tăng cường sức khỏe cho não bộ
Các chất oxy hóa trong hành tây có thể đẩy các chất có hại cho não bộ và đẩy chúng ra ngoài, đồng thời chất lưu huỳnh sẽ giảm giảm quá trình lão hóa não bộ, giúp cải thiện trí nhớ tốt hơn. Làm thuyên giảm các chứng bệnh đau đầu, động kinh một cách khá hiệu quả.
Cải thiện xương khớp
Đã có rất nhiều nghiên cứu cho rằng nếu như thường xuyên sử dụng hành tây có thể ngăn ngừa rất tốt những nguy cơ loãng hóa xương khớp. Đối với những người thường xuyên ăn hành tây xương sẽ chắc hơn 5% so với người khác. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng những phụ nữ trên 50 tuổi nên ăn hành tây thường xuyên để giảm các nguy cơ thái hóa xương khớp.
Tốt cho răng miệng
Việc ăn hành tây rất hăng nên nhiều người sợ bị hôi miệng nhưng chúng lại rất tốt, có thể làm giảm vi khuẩn gây sâu răng. Đồng thơi, hành tây cũng giảu vitamin c nên hỗ trợ giảm đau răng và giúp răng luôn chắc khỏe.
Có rất nhiều người sử dụng hành tây sống để chống sâu răng rất hiệu quả. Tuy nhiên, nên súc miệng kĩ sau khi ăn để không bị hôi miệng nhé.
Giá hành tây hôm nay
Vào thời điểm này giá hành tây khá rẻ. Hiện nay, hành tây trên thị trường được bán với nhiều mức giá khác nhau tùy thuộc vào địa điểm bạn mua nữa. Dưới đây là giá hành tây ở các chợ bạn có thể tham khảo, nếu như mua trong siêu thị giá có thể cao hơn so với trên thị trường.
- Hành tây tím: 38.000/kg
- Hành tây trắng: 15.000/kg
- Hành tây Đà lạt 21.000/kg
| Tên mặt hàng | Tỉnh/ thành phố | Giá |
| Hành tây | TP.HCM | 15.000-38.000/kg |
| Hành tây | Tiền Giang | 15.000-38.000/kg |
| Hành tây | Bình Phước | 15.000-38.000/kg |
| Hành tây | Đà Lạt | 15.000-38.000/kg |
| Hành tây | Đà nẵng | 15.000-38.000/kg |
| Hành tây | Hải Phòng | 15.000-38.000/kg |
| Hành tây | Hà Nội | 15.000-38.000/kg |
Mua hành tây ở đâu?
Mua tại Lazada
Lazada là kênh bán hàng online với rất nhiều mặt hàng khác nhau, không chỉ bán hàng tiêu dùng mà còn bán các mặt hàng rau củ quả. Rau, củ ở đây có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, bảng giá đã được niêm yết kĩ.
Nếu như bạn có nhu cầu mua hành tây có thể lựa chọn trên kênh bán hàng của lazada sau đó nhân viên sẽ check tin nhắn và gửi về tận nơi cho khách hàng, rất tiện lợi và đảm bảo chất lượng. Tuy nhiên, khi mua hàng tại đây giá cả có thể cao hơn so với mua ở chợ và bạn cần trả một khoản phí vận chuyển cho người giao hàng.
Mua tại cửa hàng- chợ đầu mối
Hành tây là loại rau củ được bán rất phổ biến, bạn có thể tìm mua ở bất kì cửa hàng rau củ nào cũng đều có. Chúng được bày bán rất nhiều ở chợ. Tuy nhiên, khi mua ở chợ bạn nên kiểm tra kĩ tránh mua trúng hành để lâu ngày, đã mọc mầm có thể gây hại cho sức khỏe.
Hệ thống siêu thị trên toàn quốc
Hành tây được bày bán khá nhiều trong các hệ thống siêu thị trên toàn quốc. Nếu như bạn ở gần những hệ thống siêu thị chúng tôi khuyên bạn nên mua trong này để đảm bảo chất lượng. Hành tây có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và luôn đảm bảo chất lượng.
Lưu ý khi sử dụng hành tây
Việc sử dụng hành tây mang lại nhiều công dụng và lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng nên sử dụng với liều lượng vừa phải và trong ngưỡng chon phép. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe như:
Làm giảm lượng đường tron máu vì vậy, đối với những người mắc chứng bệnh tiểu đường cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe, nhất là lượng đường trong màu để tránh tình trạng giảm quá nhiều lượng đường trong máu sẽ gây hại cho sức khỏe.
Ăn hành tây quá nhiều sẽ gây hại cho dạ dày, gây nôn mử và nóng rát cho dạ dày. Khi gặp những triệu chứng này bạn hãy đi khám bệnh và trao đổi với bác sĩ để được tư vấn kĩ càng hơn.
Việc sử dụng hành tây để trị mụn được rất nhiều người sử dụng nhưng trước khi thoa lên mặt hãy thử chúng lên một vùng da nhỏ trên tay để kiểm tra xem cơ thể và làn da của bạn có bị kích ứng hay không.
Phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên ăn hành tây quá nhiều, nên ăn với liều lượng vừa phải nếu không sẽ gây nóng cho cơ thể.
Với những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp ở trên về giá hành tây và địa điểm mua uy tín, hi vọng sẽ hữu ích đối với các bạn. Cảm ơn các bạn đã tham khảo bài viết của chúng tôi.
Xem thêm:
